 |
| Mahasiswa KKN UPGRIS |
Semarang – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas PGRI Semarang (UPGRIS) berkolaborasi dengan warga Desa Randugunting, Kecamatan Bergas, Kabupaten Semarang, dalam program Senam Tera Indonesia (STI) untuk meningkatkan kesehatan para lanjut usia (lansia). Kegiatan ini dilakukan dua kali dalam sebulan, tepatnya pada minggu kedua dan keempat setiap bulannya.
Program senam ini bertujuan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan para lansia di Desa Randugunting. Senam Tera yang dipilih merupakan jenis olahraga ringan yang cocok untuk usia lanjut, karena gerakannya dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh, meningkatkan fleksibilitas, serta memperbaiki sistem pernapasan.
Ketua kelompok KKN UPGRIS, Diovanto , menjelaskan bahwa program ini mendapat respon positif dari warga, terutama para lansia yang antusias mengikuti setiap sesi senam. "Kami berharap melalui kegiatan ini, para lansia di Desa Randugunting dapat lebih aktif bergerak dan menjaga kesehatan mereka," ujarnya.
Salah satu peserta senam, Bu Esti, mengaku merasa tubuhnya lebih bugar dan semangat mengikuti senam setiap minggunya. "Kami senang bisa berkumpul dengan sesama lansia, bergerak bersama-sama. Tubuh jadi lebih sehat dan pikiran pun lebih tenang," katanya.
Selain senam, mahasiswa KKN juga memberikan penyuluhan kesehatan yang mencakup pola hidup sehat dan nutrisi yang sesuai untuk para lansia. Diharapkan, kegiatan ini dapat berlanjut dan membawa dampak positif bagi kesehatan masyarakat di Desa Randugunting.
 |
| Mahasiswa KKN UPGRIS Bersama Warga Desa Randugunting Gelar Senam Tera |
Dengan adanya program senam ini, diharapkan kesehatan para lansia di desa tersebut terus terjaga, sehingga mereka bisa menikmati masa tua dengan lebih sehat dan bugar.