Di era sekarang, gaya hidup sehat telah menjadi sebuah tren. Banyak orang yang aktif pergi ke gym, jogging di akhir pekan, atau mengikuti kelas yoga untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun, sayangnya, masih banyak yang beranggapan bahwa cukup dengan berolahraga keras tanpa memperhatikan asupan makanan. Padahal, jika gizi yang masuk ke dalam tubuh tidak terjaga, kita […]