Pola makan 4 sehat 5 sempurna adalah konsep gizi seimbang yang telah dikenal luas di Indonesia. Konsep ini mengajarkan pentingnya konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, sayuran, buah-buahan, dan susu sebagai pelengkap. Dengan menerapkan pola makan ini, tubuh akan mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi secara optimal. Namun, masih banyak yang belum menyadari pentingnya […]